Er wordt zoveel over voeding geschreven en gezegd… Iedereen heeft zijn eigen mening, ongeacht of dit gebaseerd is op feiten. De verschillende soorten diëten en voedingshypes volgen elkaar razendsnel op: geen koolhydraten, geen brood, detoxen, suikervrij. De onduidelijkheid over voeding lijkt groter dan ooit.

Voordelen van een gewichtsconsulent: geeft je inzicht in je voedingspatroon. Helpt je om gezondere voedingskeuzes te maken. Is een stok achter de deur om gezonder te leven. Geeft antwoordt op al je vragen. Samen een plan maken met realistische doelen. Voedingsschema’s op maat. Iemand die met jou meekijkt en voor jou klaar staat.

Je lichaam haalt bouwstoffen uit voeding en drinken. Als je gezond eet, krijg je voedingsstoffen die je nodig hebt om te groeien en te functioneren. Gezonde voedingsstoffen voorkomen ook dat je bepaalde ziektes krijgt, zoals suikerziekte. Daarnaast blijf je door gezonde voeding makkelijker op een gezond gewicht.

Je lijf heeft voeding nodig om te kunnen functioneren, om alles te doen wat jij van je lijf vraagt. Vitaminen, mineralen, vezels, macronutriënten, ze zijn de brandstof van alle processen in je lichaam. Krijg je verkeerde voedingsstoffen binnen, dan raken die processen verstoord.

Als gewichtsconsulent help ik mensen om het optimale eetpatroon te vinden. Ik geloof dat ieder mens uniek is, dus samen kijken we naar wat voor jou werkt. Of je nu 20 kilo wilt afvallen, een paar kilo wilt aankomen of wel een paar tips kunt gebruiken om goed te eten als sporter, ik help je graag!

Neem gerust contact op om eens te vragen wat voor jou de mogelijkheden zijn. Van een volledig traject inclusief voedingsschema’s op maat, weegmomenten, regelmatige (telefonische) contact momenten tot een enkel gesprek.